读懂十二时辰,就懂了中国人的一天 柚子 • 2023年2月19日 下午8:03 • 唯美句子 总有一句美句,触动你的心 自汉代以来,古人为每个时辰取了一个美丽的名字,夜半、鸡鸣、平旦……读起来口齿生香。 夜半,是十二时辰的第一个时辰,此时夜已深,千家万户早已经入眠。 但在一千多年前,落榜的张继怎么也睡不着,寒山寺的钟声响起,重重地撞入他心坎里,撞出超越时空的永恒诗句:姑苏城外寒山寺,夜半钟声到客船。 如果你没有张继的诗情,还是早点入睡吧。夜半是一天中极阴的时候,宜入睡保养身体。“子时睡得足,黑眼圈不露”,凡在子时前入睡,晨醒后头脑清新,气色红润。 王安石《登飞来峰》里写道:“飞来山上千寻塔,闻说鸡鸣见日升”,鸡鸣之时,天色由暗渐明,万物由昏昏开始变得清明,曙光初现,雄鸡啼鸣不已。 丑时肝经当令,《黄帝内经》载:“人卧则血归于肝”,此时应熟睡养肝,让肝血推陈出新,顺利排毒藏血。丑时未入睡,则面色青灰,情绪怠慢浮躁,易生肝病。 平旦,即现在所说的黎明之时。太阳露出地平线,天刚蒙蒙亮,万物开始蠢蠢欲动,熬过了最黑的夜,终于迎来了光明与希望。 中医认为:“寅时睡得熟,面红精气足”,此时肺经最旺,睡得越熟越好,这样才能保证气血平均分配。寅时睡得好的人面色都会红润有光泽,精神也特别饱满。 日出,太阳从东方升起,阳光照耀大地,万物生机勃勃。古人都是“日出而作”,古代朝廷这时也开始上班查点人数,称为“点卯”。 “卯时大肠蠕,排毒渣滓出”,此时宜披衣起床,起床后喝杯温开水,清肠胃,排毒素,开始美好的一天。 古人“朝食”之时,也就是吃早饭的时间。辰时,相传也是古代神话中群龙行雨的时候。 辰时胃经当令,“辰时吃早餐,营养身体安”,在这段时间吃早餐最易消化,吸收也最好。宜吃温和养胃的早餐,如稀粥、鸡蛋、牛奶等,忌吃燥热的食物。 临近中午的时候称为“隅中”,人们精神饱满地进入一天的工作。古人认为蛇在这时候隐蔽在草丛中,因而也称为“巳时”。 巳时脾经当令,脾是主运化的,早上吃的食物在这个时候开始消化。“巳时脾经旺,造血身体壮”,此时宜活动一下身子,促进血液循环,帮助肠胃消化,忌久坐不动。 太阳已经运行到中天,阳光最猛烈,这时阳气达到极限。 古时候,午时是集市交易的时间,“日中为市,致天下之民,聚天下之货,交易而退,各得其所”。 午时心经当令,“午时一小憩,安神养精气”,午时能小睡片刻,有助于养心,使下午至晚上精力充沛。 日昳又名日跌。日晷,太阳过了中天偏斜向西边,人们从午睡的混沌中清醒过来,精神饱满地投入下午的工作。 未时小肠经当令,“未时分清浊,饮水能降火”,此时宜多喝水、喝茶,有利于小肠排毒降火。 古人一天只吃两顿饭,“晡时”是第二顿饭的进餐时间。猴子喜欢在这时候啼叫,是为“申时”。 “申时津液足,养阴身体舒”,此时宜运动,有助于体内津液循环。 一千多年前,杜甫也会在这时散步,他在《徐步》中写道:“整履步青芜,荒庭日欲晡”。 日入,夕阳西下,古人这时候停止劳作,回家休息。 古人认为最美好的生活方式,便是“日出而作。日入而息,逍遥于天地之间,而心意自得。” 酉时肾经当令,肾在酉时进入贮养精华的阶段。此时宜放松身心,忌大量喝水和剧烈运动。 黄昏,夕阳沉没,万物朦胧,天地昏黄。这是一天中最美丽的时刻,青年男女常常在此时幽会,古诗云:“月上柳梢头,人约黄昏后。” 戌时心包经当令,“戌时护心脏,减压心舒畅”,此时宜保持心情舒畅,可看书、听音乐、练太极…… 人定,是十二时辰的最末一个时辰,《孔雀东南飞》中有“奄奄黄昏后,寂寂人定初”的诗句。此时夜已深,人们已经停止活动,安歇入睡了。 亥时三焦经当令,“亥时百脉通,养身养娇容”,此时宜睡眠,让身体和灵魂都沉浸在温暖的睡梦中,百脉可得到最好的休息,对身体和美容十分有益。 一时有一时的生息, 生生不息的时辰里, 是祖先在指引着我们: 顺天时而动,相地利而为。 如此才能融人于天地之中, 过好每一个当下。 原创文章,作者:柚子,如若转载,请注明出处:https://www.livip.net/159595.html 赞 (0) 柚子 0 生成海报 餐饮销售一周工作计划范文大全3篇 餐饮销售一周工作计划范文大全3篇怎么写 上一篇 2023年2月19日 句子励志文案学习 下一篇 2023年2月20日 相关推荐 关于学习的励志句子标题 1、真正的希望必须是现实的延伸,是一步步往前走的路,是不断为美好的下一步作准备的实现。 2、没有人富有得可以不要别人的帮助,也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。 3、“… 励志语录 2023年3月29日 含有秋字的励志诗句大全(关于带有秋字的诗句) 一千年的优雅(陶笛)。mp304:20来自于一千年来对唐诗和宋词的学习原创开篇《秋天写的唐诗》,鼓舞人心、气势磅礴,流传了一千年,自从宋玉的《九辩》问世以来,著名的句子“悲伤,秋天… 励志语录 2022年7月6日 2020赞美白衣天使简短语句疫情我想对医护人员说的句子(疫情期间赞美白衣天使简短语句) 在这场疫情中,白衣天使一直冲在疫情防控的最前线。他们奉献自己,才能换取最终的胜利,而我们有什么话对他们说呢?以下是小编整理了关于2020赞美白衣天使简短语句疫情我想对医护人员说的句… 励志语录 2022年7月6日 成绩励志句子大全 成绩励志句子大全简短 最经典的励志话语大全 每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光;一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。下面给大家整理了最经典的励志话语,一起来看… 励志语录 2023年3月8日 励志的朋友圈句子签名 励志的朋友圈句子签名短句 朋友圈励志个性签名 1.人生短暂,善待自己:不要埋怨,跌倒重来;尽心去做,充实满足;莫要苛求,乐观对待;开心至上,积极把握。愿你人生每个季节都光辉灿烂! 2.新生活准则:做… 励志语录 2023年3月10日 100句失望的句子 1.那些离别和失望的伤痛,已经发不出声音来了。 2.一次次失望过后的平静,一定藏着太多的无奈吧。 3.很失望很失望、为什么你总是让我心寒。 … 励志语录 2021年10月12日 200句高三冲刺语录 1.拼搏高考,今生无悔;爬过高三,追求卓越!张扬乐学乐思的个性,坚守不骄不躁的心态。 2.不敢高声语,恐惊读书人。 3.不苦不累,高三无味;不拼不搏,高… 励志语录 2021年10月12日 关于蚕的励志句子大全 关于蚕的励志句子大全简短 1、捐躯赴国难,视死忽如归。——曹植 2、悲观的人虽生犹死,乐观的人永生不老。——拜伦 3、学者须先立志。今日所以悠悠者,只是把学问不曾做一件事看,遇事则且胡乱恁地打过… 励志语录 2023年3月14日 茶道励志语录(茶道的语录) 1.这条路很长,喝着酒昏昏欲睡,日本主人渴望喝茶——。苏颂市《浣溪沙·簌簌衣巾落枣花》2。春天到了三分钟,茶仍然可以唱。歌曲石喻《次韵宏父初夏》茶道励志语录3。花沟配有渔船,饮茶瓶… 励志语录 2022年7月6日 高考落榜励志句子 高考落榜励志句子简短 高考冲刺激励句子 1、十年寒窗读书苦,只为今朝梦想成。功夫不负有心人,勤奋努力结硕果。高考场上状态好,笔走龙蛇无难题。金榜题名人骄傲,父母亲人都欢笑。祝高考大捷! 2、十年… 励志语录 2023年3月13日 发表回复 您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用 * 标注*昵称: *邮箱: 网址: 记住昵称、邮箱和网址,下次评论免输入 提交